Pilates

Pilates für Erwachsene Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Training für eine starke Körpermitte Kräftigung der Tiefenmuskulatur & Stabilität Schonende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung Effektiv gegen Rückenbeschwerden Fließende, kontrollierte Bewegungen Stärkung von Körper & Geist in Einklang Nimm Dir eine Auszeit ! Zeitraum: Ab ab…