Pilates für Erwachsene
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von
Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
- Training für eine starke Körpermitte
- Kräftigung der Tiefenmuskulatur & Stabilität
- Schonende Übungen zur Verbesserung der Körperhaltung
- Effektiv gegen Rückenbeschwerden
- Fließende, kontrollierte Bewegungen
- Stärkung von Körper & Geist in Einklang
Nimm Dir eine Auszeit !
Zeitraum:
Ab ab Freitag, 10.01.2025 um 16.00 – 17.00 Uhr
Wöchentlich Freitags
Sportstätte:
SKV Halle
Mitzubringen sind:
Gymnastik-Matte, Decke o. größeres Handtuch, Getränk
Kosten:
SKV-Mitglieder: 3,00 € pro Stunde
Nichtmitglieder: 7,00 € pro Stunde
Gerne kann vor einer verbindlichen Anmeldung auch 1-2 mal geschnuppert werden.
Die Kursgebühr wird per Lastschrift eingezogen.
Anmeldung und Informationen bei Annett Schumaier: