| Abteilungsleiter/-in: | Trainingszeiten: | Trainingsort: |
|---|---|---|
Sigrid Blomberg Übungsleiterin: |
Mittwoch von 16.30 bis 17.30 Uhr für Frauen und Männer über 60 |
UDEON Festhallentrakt |
Informationen
Übungsprogramm: Mobilität und Flexibilität bis ins hohe Alter ist ein wertvolles Gut. Wir helfen ihnen gerne dies zu erhalten. Außerdem fördern wir Gleichgewicht und Koordination. Übungen mit Softball oder Stab unterstützen uns beim Gehirnjogging. Theraband und Hanteln sorgen für ein abwechslungsreiches Krafttraining. Wir finden Ruhe und schöpfen Kraft bei der anschließenden Entspannung.